L'apprentissage de la BOX est connu comme l'un des sports les plus énergiques et les plus amusants à pratiquer. Il peut aider à créer une base solide d'habitudes qui contribuent à améliorer la vie en général. Les avantages de l'entraînement à la boxe sont innombrables ! Nous sommes là pour vous aider à augmenter la masse musculaire, l'endurance, la force, la perte de poids, le cardio, l'estime de soi, l'autodiscipline, l'autodéfense. XTraining vous attend.

Notre entraînement par intervalles de haute intensité(HIIT) est un protocole d'entraînement alternant de courtes périodes d'exercices anaérobies intenses ou explosifs avec de brèves périodes de récupération jusqu'à l'épuisement. ^[1] Ne cherchez pas plus loin, si vous cherchez à maximiser votre temps et à brûler des calories avec des exercices à haute énergie réalisés avec nos partenaires de fitness Xtraining.

Un enfant actif est un enfant en bonne santé. Inscrivez votre enfant à notre cours de boxe pour enfants. Participez à nos entraînements énergiques et amusants qui aident à développer la discipline, l'autodéfense et la confiance en soi chez nos jeunes. Nos programmes de boxe fournissent aux enfants et aux adolescents les outils nécessaires pour exceller dans d'autres sports. Les élèves gagnent en confiance, en force, en agilité, en rapidité, en endurance, en puissance et en santé personnelle.