Le DFIT Club (Strength & Conditioning Training) est un programme hebdomadaire périodisé qui améliorera potentiellement votre saut vertical et votre agilité. Cet entraînement est également une excellente occasion pour les athlètes d'améliorer leur athlétisme.

Les participants amélioreront leur:

• Saut vertical
• Accélération
• Explosivité
• Agilité
• Vitesse du pied
• La force de base